Регистрируйтесь на бесплатное занятие с тренером

Julia Shumak

Руководитель студии
Юлия Валерьевна Шумак –

Артистка балета, режиссер классического
танца, хореограф, постановщик, педагог.

Образование:

Киевское государственное хореографическое училище, красный диплом.

Киевский национальный университет театра, кино и телевидения имени И. К. Карпенка-Карого, факультет педагогики и режиссуры классической хореографии.

Деятельность:

Выступала в балетной труппе Национального театра оперы и балета Украины им. Т.Г. Шевченко.

Гастролировала в Канаде, Франции, Италии, Греции, России, Швейцарии, Румынии, Турции, Японии, Австралии, Новой Зеландии и др.

Регистрируйтесь на бесплатное занятие!

Тренер-хореограф определит ваш уровень физической подготовки и подберет индивидуальную программу.

Почему мы

Удобное расположение и вдохновляющая атмосфера студии.

Профессиональная команда молодых педагогов.

Ученики студии участвуют в конкурсах и фестивалях танцев международного уровня.

Гибкий график, возможность отработать пропущенное занятие.

Бесплатное пробное занятие с тренером.

Занятия для взрослых

Боди-ballet


Балет для взрослых или Body-ballet

Вид физических нагрузок, основанный на упражнениях из классической хореографии (балета), с элементами йоги, пилатеса, растяжки, укрепления всех мышц. Балет поможет вам ощутить красоту и лёгкость тела, приобрести грациозную осанку и уверенность в себе.

Боди-ballet – это эксклюзивный вид фитнеса нового поколения для тех, кто обладает изысканным вкусом.

Кому это будет полезно

Всем, кто хочет обладать стройной и подтянутой фигурой, кто ценит эстетику и красоту! Возраст и физическая подготовка не имеют значения.

Особенно полезны уроки тем, у кого имеются нарушения в осанке. Различные позы научат держать спину ровной и укрепят мышечный корсет спины.


Занятия балетом не рекомендуются людям, получившим серьезные травмы, а также тем, кто страдает патологиями суставов и позвоночника, артритом, остеопорозом, заболеваниями сердца.

Одежда для занятий

Купальник (танцевальный), лосины, балетки

Start

уроки для начинающих

Включают в себя:

гимнастику (укрепление мышечного аппарата, правильной осанки, растяжки), движения у станка и без опоры, адаптированные для неподготовленного тела.

Medium

уроки для любителей

Занятия для физически подготовленных людей и для тех, кто раньше занимался хореографией или балетом.

Включают в себя:

балетную гимнастику (как разогрев перед уроком), урок у станка/на середине, прыжки и танцевальные этюды.

Profi

урок классического танца для профессионалов

Включают в себя:

наработка пальцевой техники (занятие на пуантах), работа над вариациями, постановка и отработка номеров.

Стретчинг


Cтретчинг

Стретчинг – это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, растяжки мышц и суставов. Заниматься этим видом спорта можно в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовки.

Кому это будет полезно

Стретчинг полезен тем, кто хочет снять усталость после рабочего дня, поднять общий тонус организма, замедлить процессы старения. Также он помогает помогает похудеть и улучшить женское самочувствие в разные дни женского цикла.

Занятия стретчингом не рекомендуются людям, получившим серьезные травмы, а также тем, кто страдает патологиями суставов и позвоночника, артритом, остеопорозом, заболеваниями сердца.

Одежда для занятий

Одежда должна быть простой, удобной и не сковывать движений. Подойдут леггинсы и футболка, топ и спортивные брюки.

Как проходит занятие

В первые недели занятий вы будете выполнять простые, базовые упражнения под чутким руководством тренера. На следующих этапах тренировки будут включать в себя элементы йоги, пилатеса, упражнения из боди-балета, силовые упражнения.

Начало урока – разминка или разогрев, затем упражнения на гибкость – наклоны, мостики и другие. Основная часть урока – растяжка. Она улучшает эластичность мышц и подвижность суставов. Окончание урока – расслабление. Является необходимым финалом каждого занятия, который помогает закрепить полученный результат.

Занятия для детей

Буквенная
хореография 3-5 лет


Буквенная хореография

Во время занятий формируется мышечный корсет и правильная осанка ученика, раскрывается его внутренний потенциал. У ребенка развивается память, фантазия, основы арифметики, ритмика, танцевальность и музыкальность, способность решать умственные задачи.

Программа занятий

Специальная авторская программа «Буквенная хореография» базируется на детском сказочном мировосприятии. Во время занятий мы прорабатываем движения через фантастических персонажей и сказочные места. Благодаря этому ребёнку проще освоить новые движения.

Юные
принцессы 6-8 лет


Программа создана специально для ребят этого возраста, с учетом их восприятия и психологии. На занятиях у детей улучшается память, фантазия, ритмика, танцевальность и музыкальность.

Важной составляющей урока является музыка – детская адаптированная классика, которая развивает вкус и восприятие к хорошей качественной музыке и помогает правильно развиваться ребёнку.

Программа занятий:

развивающая гимнастика (работа над гибкостью, растяжкой, мышечным аппаратом, осанкой, выворотностью ног);

основные элементы классического танца у станка;

элементарные прыжки;

этюды на середине.

Успехи
через труд 8-10 лет


Для детей 8-10 лет. Программа занятий улучшает пластичность, гибкость и мышечный корсет, включает в себя подготовку к пуантам.

Важной составляющей занятий является музыка. В этом возрасте дети занимаются под программную классическую музыку, которая помогает развитию музыкальности, танцевальности и эстетического вкуса.

Программа занятий:

развивающая гимнастика (работа над гибкостью, растяжкой, мышечным аппаратом, осанкой, выворотностью ног),

движения и комбинации у станка;

упражнения на середине зала;

прыжки;

танцевальные этюды;

подготовка к пальцевой технике (пуантам).

Свобода
и танец 11-16 лет


Авторская программа «Свобода и танец» создана специально для детей подросткового возраста. Поэтому переменчивое настроение и гормональный фон не будет мешать обучению.

Во время занятий ученики укрепляют свои мышцы, становятся гибкими и пластичными.

Программа занятий:

гимнастика (работа над мышечным аппаратом, правильной осанкой, растяжкой, гибкостью),

комбинации у станка и на середине зала;

вращения;

прыжки;

основы танца модерн;

техника танцевальной импровизации;

наработка пальцевой техники урок на пуантах – для подготовленных детей.

Расписание занятий

Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия
Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия
Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия
Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия
Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия
Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия
Время
Занятия
09:00-10:15
Занятия
10:30-11:45
Занятия
12:00-13:00
Занятия
13:15-14:15
Занятия
14:30-15:30
Занятия
Время
Занятия
15:45-16:45
Занятия
17:00-18:00
Занятия
18:15-19:15
Занятия
19:30-20:30
Занятия
20:45-21:45
Занятия

3 шага к лучшей
версии себя

1/3

Запишитесь на тренировку

Заполните форму на сайте или позвоните по номеру
0 800 33 45 65. Также можно подписаться на нашу страничку в инстаграме sunriseballetstudio и написать нам в директ.

2/3

Подготовьте одежду для занятия

Одежда должна быть прочной и удобной, не стесняющей движений.

3/3

Расслабьтесь

Не стесняйтесь задавать вопросы тренеру. Не бойтесь, что у вас не получится. Приходите в нашу студию – здесь вы избавитесь от комплексов и зажимов, научитесь владеть своим телом и всегда быть в тонусе.

Абонементы

Уточняйте место и время проведения занятия группы у администратора. Обязательна предварительная запись.

Первое пробное занятие –

бесплатно!

Стоимость одного урока –

150 грн

Для взрослых

Внимание, акция!

Абонемент занятий для взрослых по цене детского

8

Занятий

2 раза в неделю

В одной из групп:

  • Боди-ballet
  • Стретчинг
  • Йога для беременных
  •  

800 грн

Акционная цена

12

Занятий

3 раза в неделю

В одной из групп:

  • Боди-ballet
  • Стретчинг
  • Йога для беременных
  •  

1200 грн

Акционная цена

16

Занятий

4 раза в неделю

В одной из групп:

  • Боди-ballet
  • Стретчинг
  • Йога для беременных
  •  

1500 грн

Акционная цена

Для детей

8

Занятий

2 раза в неделю

В одной из групп:

  • 3-5 лет
  • 6-8 лет
  • 8-10 лет
  • 11-15 лет

800 грн

12

Занятий

3 раза в неделю

В одной из групп:

  • 3-5 лет
  • 6-8 лет
  • 8-10 лет
  • 11-15 лет

1200 грн

Индивидуальные уроки и постановка танца

от

500

до

2500

грн

в зависимости от уровня педагога, целей и сложности

Отзывы

Марина

Боди-ballet

Очень хочется поблагодарить вашу студию за то, что вы есть! У вас уютно, душевно и прекрасные, профессиональные педагоги! Сегодня на улице шел дождь, а у вас светило солнышко. Домой я возвращалась прям на крыльях.

Наталия

Боди-ballet

Удивительная Юлечка! Педагог, чье КАЖДОЕ занятие - незабываемо. Место, куда хочется снова и снова приходить и учиться новому, и наслаждаться всей этой красотой!

Алла

Боди-ballet

Замечательная школа: профессиональные педагоги, комфортный зал, удобное расположение, тёплая и дружеская атмосфера. Всем рекомендую!

Валентина

Балет для детей

Удивительная студия с потрясающими педагогами, чьи воспитанницы являются победителями многих танцевальных конкурсов и с лёгкостью поступают в профессиональные хореографические учебные заведения.

Анна, 31

Стретчинг

Лучше стретчинга только стретчинг! Раньше я делала растяжку прямо в тренажерке, потом пошла в Студию. На первом занятии узнала, что до этого занималась неправильно. И стретчинг - это далеко не просто. В итоге тренажерку я забросила, потому что здесь интереснее)

Женя, 27

Балет для начинающих

С детства нравился балет, но я даже не думала, что сама буду заниматься. Пока не узнала, что подруга моей мамы пошла на балет в 63! Тут уже отговорки не работали)) Пошла в ту же студию, сначала было страшно, но хореограф меня морально поддерживала и направляла. Теперь каждый раз спешу на занятия, студия - мой второй дом.

Светлана, 43

Стретчинг

В 40 лет сесть на шпагат возможно! Мне 43 и я села на шпагат за 8 месяцев. Когда я пришла заниматься в студию Юлии Шумак, я даже до пола дотянуться не могла. Но 3-4 занятия в неделю - и я себя не узнаю. Приходите , не пожалеете!

Елена, 38

Балет для детей

Я долго выбирала балетную школу для дочки. Прислушалась к совету своей знакомой и не пожалела. Дочу теперь от занятий не оторвешь - и друзей там нашла, и сутулиться перестала. Рекомендую.

Записаться на занятия

Гарантированно получите пробный урок и консультацию абсолютно бесплатно

Спасибо за заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время!